Kiedy życie boli – depresja

Kiedy życie boli – depresja

Coraz więcej ludzi skarży się na chroniczne, silne i długotrwałe obniżenie nastroju, nie jest to zwykła chandra – w coraz większej liczbie przypadków mamy do czynienia z depresją. Badacze prognozują, że do 2020 roku depresja będzie drugą chorobą pod względem liczby zachorowań w krajach cywilizowanych.

Jakie są przyczyny takiego stanu rzeczy?
Nie ma co do tego jednoznacznej odpowiedzi ale wymienia się kilka czynników. Coraz większa presja na wydajność, pęd do osiągnięcia sukcesu, życie w chronicznym stresie, brak snu, wypoczynku, wieczny pośpiech, spłycenie lub załamanie kontaktów rodzinnych i towarzyskich. Zmiany cywilizacyjne następują szybciej niż możliwości adaptacyjne naszego organizmu. Odpowiedzią na zbyt wielkie wymagania środowiska może być właśnie depresja. Zaburzenia depresyjne mogą całkowicie obniżyć jakość naszego życia. Apatia, zmęczenie, lęk, strach, wszechogarniający smutek, brak poczucia celu i sensu a wreszcie zaburzenia somatyczne jak bezsenność, bóle, obniżenie odporności – to wszystko może być wynikiem depresji.

Daniel Melerowicz – psycholog, psychoterapeuta

Cały artykuł na danielmelerowicz-psychoterapia.pl