12 marca 2025
Gaslighting – czym jest i jak go rozpoznać. Czy zdarzyło Ci się kiedyś kwestionować własną pamięć, zdrowy rozsądek lub emocje pod wpływem czyichś słów? Czy ktoś […]
18 lutego 2025
Czym jest fobia społeczna. Fobia społeczna, znana również jako zaburzenie lęku społecznego to jedno z najczęstszych zaburzeń lękowych. Wpływa ona znacząco na jakość życia osób nią […]
30 stycznia 2025
Jak działają mechanizmy obronne Każdy z nas doświadcza w życiu sytuacji, które budzą silne emocje – strach, wstyd, poczucie winy czy złość. Bywa, że są one […]
30 stycznia 2025
Zdezorganizowany styl przywiązania. Większość z nas zna pojęcie stylu przywiązania – wzorca, który kształtuje się w dzieciństwie i wpływa na nasze relacje w dorosłości. W klasycznej […]